PUMA Esito 3 Leisure Trainingsjacke Herren

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PUMA Esito 3 Leisure Trainingsjacke Herren

PUMA Esito 3 Leisure Trainingsjacke Herren
  • Effektives Feuchtigkeitsmanagement
  • Hohe Atmungsaktivität
  • Durchgehender Reißverschluss mit Kinnschutz
  • Seitliche Reißverschlusstaschen
  • Erstklassiger Tragekomfort
Material & Produktdetails
Esito 3 Leisure Trainingsjacke Herren

Die Puma Esito 3 Leisure ist eine stylische Trainingsjacke und kann sowohl für den Mannschaftssport als auch für die Freizeit bestens genutzt werden.

Leichtes und strapazierfähiges Mikrofasermaterial transportiert Feuchtigkeit ab und sorgt für optimalen Komfort. Zusätzliches Popeline-Material ist schmutzabweisend und schützt vor Knitter. Das Netzstoff-Material innen steht für bessere Atmungsaktivität. Die Ärmel mit Polyamid-Taft-Fütterung garantieren optimale Wärme. Der durchgehende Reißverschluss mit Kinnschutz steht für eine anpassbare Belüftung und der Stehkragen dient zum Schutz vor Wind. Ein elastisches Band an den Ärmeln und am Bund lässt keine Kälte hinein. Die seitlichen Reißverschlusstaschen können für ein sicheres Verstauen deiner Wertsachen genutzt werden.

Ausschnitt: Rundhals
Geschlecht: Herren
Herstellerfarbbezeichnung: puma red / white
Länge: mittel
Material: 100% Polyester
Pflegehinweise: 40°C Wäsche
Produkt-Name: Esito 3 Leisure
Rückenlänge: 71 cm bei Größe M
Sportart: Fußball
Kapuze: Nein
PUMA Esito 3 Leisure Trainingsjacke Herren PUMA Esito 3 Leisure Trainingsjacke Herren

Eine gute Work Life Balance ist offenbar gar nicht so einfach umzusetzen, wie die zunehmenden Erkrankungen durch Stress vermuten lassen. Kurzfristig ist eine Vernachlässigung in dem einen oder anderen Bereich gewiss ohne größere Folgen zu verschmerzen, aber bei einem dauerhaften Ungleichgewicht sind die Konsequenzen in der Regel ernsthafterer Natur. Allgemeines Problem dabei: Meist ist es viel schwieriger, sich den beruflichen Anforderungen, den Arbeitsaufgaben und Stressfaktoren zu entziehen als persönlichen Angelegenheiten und Interessen. Im Privaten werden gerne hohe Zugeständnisse zu Gunsten des Berufes gemacht, denn vermeintlich steht dort ja kein Job auf dem Spiel. Ihre Work Life Balance leidet. Die Folge: Für das Privatleben, Familie, Freunde und Sport bleibt oft immer weniger Zeit. Selbst das Burnout-Syndrom oder Tinnitus sind schon lange keine typischen Managerkrankheiten mehr und werden auch als Folge von Stress betrachtet.

Treffen kann es daher jeden, der permanent unter Stress steht und keine Möglichkeit hat, sich ihm zu entziehen. Dabei gibt es einfache Mittel, Privat- und Arbeitsleben, also die Work Life Balance ausgewogener zu gestalten. Oft wird die Zeit, die bei der Arbeit verbracht wird, nicht effektiv genug genutzt – bei allem Stress steht Zeit-Effektivität nicht immer im Vordergrund des Handelns. Manchmal verzettelt man sich selbst oder wird durch eine unstrukturierte Arbeits- und Ablauforganisation am effektiven und effizienten Arbeiten behindert. Chaotische Vorgesetzte, Kollegen oder auch Kunden beeinflussen den eigenen Arbeitsstil und das kostet mitunter Zeit, Überstunden und Nerven. Durch ein geeignetes Stress- und Zeitmanagement können Sie sich zumindest ein paar kleine Zeitinseln sichern, die Sie nur für Ihr persönliches Wohlbefinden nutzen können.

  1. Fange neue Trainingsprogramme langsam an: balls-to-the-wall ist die falsche Strategie. Starte ein neues Programm langsam und steigere über 14 Tage das Volumen und die Intensität.

  2. Starte langsam nach einer Trainingspause: Das fällt dir vielleicht schwer, doch nur so kannst du Muskelkater vermeiden. Reduziere die Satzzahl zunächst um die Hälfte und arbeite mit 60-70% der Intensität VOR der Pause.